Evaluación Biométrica

Carlos Martínez — Evaluación Día 60 — 7 de Marzo 2026

⚖️↓ 2.1

87.2 kg

Peso

📉↓ 1.4

27.1 %

Grasa Corporal

💪↑ 1.2

58.5 kg

Masa Muscular

🫀→

9 nivel

Grasa Visceral

🧬→

44 años

Edad Metabólica

🔥↑ 45

1920 kcal

TMB

💧↑ 0.8

51 %

Agua Corporal

Índices Biométricos Avanzados IA

Edad Biológica

44 años

+6 años vs edad real (38)

Proyección 90d:41 años(−3)

Índice de Inflamación

68/100

Elevado

Proyección 90d:42(+-26)

Balance Autonómico

35/100

Simpático dominante

Proyección 90d:52(+17)

Flexibilidad Metabólica

42/100

Deteriorada

Proyección 90d:58(+16)

Capacidad de Recovery

38/100

Limitada

Proyección 90d:55(+17)

Resiliencia al Estrés

30/100

Bajo

Proyección 90d:48(+18)

Hallazgos Clínicos

🔴Resistencia a la insulina — HbA1c 5.8% (prediabético)

🔴Deficiencia de Vitamina D — 18 ng/mL (óptimo >40)

🟡HRV promedio bajo — 30ms (objetivo >45ms)

🟡Grasa visceral nivel 9 — límite superior normal

Laboratorio

Análisis IA automático

Marcador	Valor	Referencia	Estado	Análisis IA
hba1c	5.8 %	< 5.7%	Alto	Prediabético. Correlaciona con Vit D baja e inflamación. Repetir en 30 días.
vitaminD	18 ng/mL	> 40 ng/mL	Bajo	Deficiente. Agrava resistencia a insulina y debilita sistema inmune. Suplementar.
testosterone	420 ng/dL	300-1000 ng/dL	Normal	Normal-bajo para 38 años. Mejorar sueño puede elevarlo naturalmente.
cortisol	22 μg/dL	6-18 μg/dL	Alto	Elevado. Alimenta ciclo cortisol→sueño→grasa visceral. Prioridad.
tsh	2.1 mIU/L	0.4-4.0 mIU/L	Normal	Normal. Tiroides descartada como factor.
crp	3.2 mg/L	< 1.0 mg/L	Alto	Inflamación sistémica. Relacionado con dieta, estrés y grasa visceral.